Des millions de femmes rêvent d'une silhouette élancée avec une taille fine, des fesses fermes et un buste haut. Il est clair que tout le monde n'est pas en mesure d'approcher cet idéal de beauté, alors que le plus souvent l'objet du «mécontentement» est le sein, tant de femmes se posent la question «Comment l'agrandir? En même temps, Internet regorge de diverses techniques conçues pour aider le beau sexe dans ce désir le plus profond. En fin de compte, ils se résument tous au fait que vous pouvez augmenter la taille du buste soit par vos propres efforts, soit en choisissant une méthode cardinale pour résoudre le problème - la chirurgie. Nous vous dirons lesquelles des méthodes proposées fonctionnent vraiment et lesquelles ne doivent pas faire confiance.
La beauté et la taille des seins d'une femme: de quoi dépend-elle?
Commençons par parler de la structure anatomique du sein féminin. Il se compose de tissu adipeux, glandulaire et conjonctif, mais il ne contient aucun tissu musculaire. Le volume de cette partie du corps dépend principalement de la présence de graisse dans celle-ci, tandis que les muscles qui passent sous la poitrine et le triangle de peau de la base du buste au menton, souvent appelé le «décolleté», sont responsables de sa fermeté et de son soutien.
La taille dépend également de l'hérédité. Si toutes les femmes de la famille avaient un petit buste, on ne peut guère s'attendre à des miracles. Dans le même temps, il existe des causes naturelles qui peuvent faire la différence: la grossesse, l'allaitement et la prise de poids. Bien sûr, ces méthodes d'augmentation mammaire ne répondent pas pleinement aux besoins des femmes, elles recherchent donc des options plus appropriées.
Pilules et phytothérapie pour l'augmentation mammaire
Cette méthode est l'une des plus controversées, alors qu'il existe deux types de pilules:
- les médicaments, dont les substances actives sont des œstrogènes, des hormones féminines;
- additifs alimentaires biologiques à base d'analogues d'hormones végétales (phytoestrogènes).
Les premiers sont les pilules contraceptives les plus courantes. On pense que les œstrogènes entrant dans le sang ont tendance à augmenter l'apport de tissu adipeux, ce qui donne un volume supplémentaire aux seins. En fait, les hormones ne peuvent affecter la taille du buste que chez les adolescentes, puis leur sensibilité est perdue. Mais les œstrogènes empêchent l'élimination du liquide du corps et affectent également la sensibilité des cellules à l'insuline, ce qui active le processus de leur consommation de glucose, de sorte que la prise d'hormones peut provoquer une prise de poids, ce qui affectera finalement le volume des seins. Mais tout le monde serait-il d'accord pour l'augmenter à ce prix?
Important: seul un médecin a le droit de prescrire des médicaments hormonaux, mais il est peu probable qu'une raison telle que le désir d'agrandir le buste puisse devenir une indication de leur utilisation. Au contraire, l'augmentation mammaire lors de la prise de contraceptifs est qualifiée d'effets secondaires, et si elle persiste longtemps, la femme se verra proposer de consulter un mammologue pour éliminer le risque de néoplasmes dans les glandes mammaires.
Parlons maintenant des phytoestrogènes, c'est-à-dire des substances de la classe des bioflavonoïdes, qui auraient également la capacité d'augmenter la taille du buste. Une teneur élevée en phytoestrogènes est observée dans les cultures suivantes:
- camomille de pharmacie, houblon, trèfle rouge, tilleul, luzerne, réglisse, bourse de berger, achillée millefeuille et potentille;
- haricots, légumineuses, lentilles, chou, ail, carottes, soja;
- grenades, dattes, graines de tournesol et de lin, noix.
Les compléments alimentaires sont fabriqués à base de phytoestrogènes. En règle générale, ils sont utilisés pendant la ménopause pour corriger les niveaux hormonaux.
Important: il est peu probable que la prise de phytoestrogènes aide à agrandir les seins, mais en général, ils sont bénéfiques pour le corps féminin, par exemple, ils peuvent réduire le risque de cancer des organes génitaux. Cependant, il est préférable de les prendre uniquement après avoir consulté votre médecin.
Quant à la phytothérapie, tout ici est également ambigu. Internet regorge de recettes de décoctions à base de plantes pour l'augmentation mammaire, parmi lesquelles les cônes de tilleul et de houblon sont les plus populaires, mais leur effet sur la croissance des glandes mammaires est clairement exagéré. De plus, prendre de telles décoctions peut être dangereuse pour la santé, par exemple, les cônes de houblon peuvent provoquer une endométriose et des irrégularités menstruelles. Par conséquent, avant de commencer à utiliser de telles décoctions, vous devez consulter un médecin.
Augmentation mammaire avec une bonne nutrition
Nos grands-mères pensaient également que les seins pouvaient pousser si une fille mange beaucoup de pâte de chou ou de levure. Cependant, le buste d'une jeune fille grandira sans eux. Rappelez-vous que les glandes mammaires commencent à se former pendant la puberté, donc si une fille a entre 12 et 20 ans, il y a une forte probabilité que ses seins se développent, ou plutôt ne soient complètement formés qu'après avoir atteint un certain âge.
Le principal ennemi de la beauté du buste féminin est une alimentation rigide, dont le but est une perte de poids rapide, surtout si cela se produit pendant une période de croissance active des glandes mammaires. Lorsque nous commençons à perdre du poids, les seins réagissent en premier. Cela est dû au fait qu'il se compose principalement d'une couche graisseuse. Par conséquent, lorsque l'excès de graisse part, le volume du corps diminue également, y compris la taille du sein. Par conséquent, la beauté du buste d'une femme dépend du taux de perte de poids. En outre, on pense que pour maintenir son volume, jusqu'à 30 ans, vous pouvez vous permettre de perdre jusqu'à 1 kg par semaine, en atteignant cet âge - pas plus de 2-3 kg par mois.
Le régime le plus correct pour la beauté des glandes mammaires est une alimentation saine et équilibrée, et ici, vous devez suivre vos propres règles:
- Fournir à l'organisme toutes les substances nécessaires: vitamines, minéraux, y compris les protéines, les glucides et les graisses. Il devrait y avoir plus de graisses végétales: prenez-les des noix, des graines de lin, du soja, des avocats, des olives, de l'huile végétale non raffinée. Le poisson d'eau salée sera également utile, car il est enrichi en acides gras utiles.
- Réduisez votre consommation de sel. Il retient l'eau dans le corps, ce qui entraîne un étirement du tissu conjonctif. Mais les verts, au contraire, le renforcent parfaitement, alors n'hésitez pas à inclure de l'aneth, du persil et diverses salades feuillues dans le menu.
- Complétez votre alimentation avec des aliments riches en phytoestrogènes: haricots, pois, haricots, lentilles, ail, grenades, dattes, ainsi que des céréales et des céréales (comme l'avoine, le riz brun, le millet, l'orge). Bien qu'ils ne puissent pas augmenter le volume du buste, ils peuvent le rendre plus élastique.
- Utile pour la beauté de la poitrine et de tout chou, en particulier le varech. Il réduit l'appétit et est riche en iode, qui protège contre la mastopathie.
- La beauté et l'élasticité des glandes mammaires dépendent également des vitamines A, E, C et des minéraux (magnésium et potassium), donc incluent les carottes, la citrouille, les agrumes, les bananes et les abricots secs dans l'alimentation. De plus, les produits laitiers fermentés et le fromage cottage, riches en lacto-protéines, augmentent le teint.
Cosmétiques et procédures pour l'augmentation mammaire
Personne ne doute du fait que la beauté et l'élasticité du sein féminin dépendent de l'utilisation de produits de beauté et de diverses procédures cosmétiques. Mais est-il possible de l'augmenter avec leur aide? Découvrons-le!
Produits de beauté pour l'élargissement du sein
Tous les produits de beauté cosmétiques pour le buste (gels, crèmes, huiles, lotions) sont classiquement divisés en deux groupes en fonction des principes actifs qu'ils contiennent. Les premiers sont des phytoestrogènes (nous les avons déjà mentionnés ci-dessus! ), Et les seconds sont conçus pour stimuler l'augmentation de la microcirculation sanguine et assurer son flux vers les glandes mammaires. Ces produits cosmétiques donnent un effet rapide, mais en même temps, à court terme. Elle s'exprime plutôt non pas dans une augmentation du buste, mais dans son léger gonflement. Avec une utilisation systématique (au moins 1, 5 à 2 mois), l'élasticité et la fermeté de la peau augmentent, en conséquence, le sein est soulevé et il y a un effet visuel de sa légère augmentation. L'inconvénient de ces fonds est qu'ils doivent être utilisés presque constamment, et ce sont des coûts financiers importants, il vaut donc la peine de se demander si cette méthode est si bonne.
Aromathérapie pour l'élargissement du sein
Les huiles aromatiques (en particulier en combinaison avec un massage) aideront à prendre soin de la peau du sein, mais vous ne devez pas vous attendre à une nette augmentation du volume de la poitrine de ces procédures. Ici, il s'agit plutôt du fait qu'il est possible de ramener le sein à sa forme antérieure après l'accouchement ou la perte de poids et de le rendre plus élastique, grâce à quoi le buste apparaîtra visuellement plus grand. Quelles huiles sont utiles?
- Le romarin favorise le gonflement des tissus de la glande mammaire, améliore le teint général de la peau;
- L'ylang-ylang et le patchouli éliminent les vergetures, ont un effet lifting et rajeunissant;
- Le géranium et le fenouil tonifient et raffermissent la peau.
Important: les huiles aromatiques ne sont utilisées qu'en association avec une huile de base telle que l'huile d'olive, de lin, d'amande, de jojoba, de raisin ou d'abricot. Avant de commencer à utiliser l'aromathérapie, vous devez consulter un médecin: il existe des contre-indications en cas de prédisposition aux néoplasmes.
Massage d'élargissement mammaire
Il est possible d'agrandir le buste d'une femme à l'aide d'un massage, mais nous ne parlons ici que d'une légère augmentation de volume due à une augmentation du tonus général des muscles pectoraux, ainsi qu'à une amélioration de la forme de la mammaire glande.
Le massage manuel et l'auto-massage augmentent également l'efficacité de l'utilisation de produits de beauté pour le soin de la peau du buste. Cela se fait avec des mouvements légers, des caresses et des techniques de tapotements doux sont utilisés, sinon des vergetures apparaîtront. Il suffit de donner un massage pendant 10 à 15 minutes par jour.
Le massage manuel peut également être effectué dans un salon de beauté. De plus, en plus du massage classique, le salon peut proposer d'autres techniques, par exemple le massage d'acupression chinois (réalisé avec de petites boules) ou la méthode japonaise shiatsu (réflexologie avec exposition à des points spécifiques).
Une autre méthode qui est également préférable dans le salon est le massage sous vide. Elle est réalisée avec un dispositif spécial, composé de bols placés sur les glandes mammaires et d'un compresseur qui crée une certaine pression dans les bols et, ainsi, en aspire l'air. À la suite de l'afflux de sang, le sein gonfle, mais cet effet ne dure pas longtemps: d'une semaine à un mois. L'inconvénient de la méthode est qu'elle ne peut pas être utilisée régulièrement, le buste peut s'affaisser en raison de l'étirement constant de la peau. Avant de faire un massage sous vide, vous devrez consulter un médecin, car il est contre-indiqué pour certaines femmes.
À la maison, vous pouvez également faire du massage à l'eau, mais cette technique ne donnera pas pour effet d'augmenter le buste, elle ne fera qu'augmenter le tonus de la peau. Un massage sous-marin avec un jet d'eau serré ou une douche fraîche ou de contraste fait un excellent travail dans cet objectif (mais une eau trop chaude ne peut pas être utilisée, cela entraîne une perte d'élasticité). Ce massage est effectué pendant 3 à 5 minutes pour chaque sein.
Augmentation mammaire avec fitness
Les glandes mammaires ne contiennent pas de muscles, il est donc impossible de pomper cette partie du corps, mais vous pouvez travailler sur les muscles qui passent sous le sein. Le résultat sera une légère augmentation visuelle du buste en améliorant sa forme et en augmentant le teint général de la peau. De plus, une attention particulière doit être portée aux muscles du dos, cela améliorera la posture, ce qui élargira également visuellement la poitrine.
Vous devrez faire du fitness au moins trois fois par semaine. Vous pouvez le faire à la fois au gymnase et à la maison. Il existe également des baskets à domicile. Si vous en croyez les fabricants, ils sont faciles à utiliser et avec leur aide, vous pouvez donner une forme au sein, quant à son élargissement, alors, hélas, il est promis insignifiant. Cela vaut-il la peine de dépenser votre argent? Si vous avez la possibilité de faire des investissements financiers dans le fitness, il est préférable de visiter le gymnase: l'efficacité sera plus élevée et le résultat souhaité sera atteint dans un laps de temps plus court.
De plus, les activités sportives impliquant le haut du corps, les épaules et les bras, comme l'aviron ou la natation, aideront à augmenter le volume des muscles pectoraux et à les tonifier.
Méthodes douteuses avec des risques pour la santé
À la recherche de la beauté et des paramètres corporels souhaitables, les femmes sont souvent prêtes à faire des sacrifices. Mais ils ne sont pas toujours justifiés, car ils causeront plus de mal que de bien. Voici les méthodes les plus douteuses pour l'augmentation mammaire, qui, de plus, peuvent être dangereuses pour la santé.
- Avec l'aide de pansements à l'iode et à la moutarde, cela ne fonctionnera pas pour augmenter la taille du buste, mais il est tout à fait possible de gagner une brûlure de la peau.
- Il y a beaucoup d'informations sur Internet sur les avantages de la levure fraîche ou de la bière pour l'augmentation mammaire. Mais on leur propose d'être consommés en quantités telles que la poitrine peut augmenter, mais tout le reste grandira avec elle. Vaut-il la peine de payer un tel prix pour un gros buste?
Méthodes visuelles d'augmentation mammaire
En plus des techniques ci-dessus, il existe également de petits "trucs" pour agrandir visuellement le buste.
Correction avec des sous-vêtements et des vêtements
Le moyen le plus simple est d'agrandir visuellement les seins avec un soutien-gorge spécial. Des modèles tels que "balconnet", "push-up" ou sous-vêtements avec des inserts spéciaux remplis de gel, d'air ou d'eau feront parfaitement face à cette tâche. Les corsets sont également bons à cet égard. Ils soulèvent non seulement le buste, le rendant visuellement plus grand, mais améliorent également la posture.
Un autre moyen de correction optique de la taille des seins est la sélection correcte des vêtements. Des inserts décoratifs volumineux, des draperies, des dentelles, des volants, des nœuds et d'autres éléments augmentent considérablement le buste. L'imprimé surdimensionné et les rayures horizontales sur la poitrine feront tout aussi bien l'affaire. Pour accentuer le buste, vous pouvez utiliser une robe taille haute ou une ceinture qui se noue directement sous le buste.
Maquillage pour la zone du décolleté
Il est également possible d'agrandir visuellement le buste à l'aide d'un maquillage de la zone de la poitrine. Vous n'avez besoin que d'accessoires:
- correcteur (1 ton plus clair que la peau naturelle; il peut s'agir d'un surligneur, mais sans nacre ni paillettes);
- poudre bronzante (1 à 2 tons plus foncés que la peau naturelle);
- un peu de poudre.
Comment porter:
- Avec une poudre bronzante, dessinez la lettre «Y» dans le creux entre les seins (la coche doit «reposer» contre la base du triangle de l'encolure).
- Correcteur ou surligneur pour souligner les courbes naturelles du buste. Mélangez soigneusement les limites entre la poudre bronzante et le correcteur, tandis que le ton clair doit être sous les lignes de l'application de la poudre bronzante.
- Poudrez légèrement la poitrine.
En conclusion, nous notons que, aussi triste que cela puisse paraître, aujourd'hui, la méthode la plus efficace pour augmenter les glandes mammaires au volume requis est uniquement la mammoplastie. Toutes les autres méthodes ne donnent qu'une légère augmentation du buste et, de plus, sont souvent temporaires. Entre autres choses, l'âge, la gravité naturelle, la grossesse et l'allaitement conduisent au fait que la peau du sein s'étire avec le temps, et une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire entraînent une faiblesse de la structure musculaire. Par conséquent, une femme est confrontée à un choix: se battre constamment pour la beauté de toutes les manières possibles, ou «passer sous le couteau». Mais comme on dit, si aucune des deux portes ne convient, il y a toujours la possibilité d'ouvrir la troisième. Après tout, il reste une autre option: augmenter l'estime de soi et la confiance en soi, s'aimer soi-même tel que l'on est, mais n'oubliez pas qu'une bonne nutrition, une bonne forme physique et des soins personnels complets ne feront qu'augmenter l'attractivité, mais pas l'inverse. . Et puis quelle différence cela fait-il que la taille de votre poitrine soit grande ou non?